mardi 7 juin 2016
Pour la mise en forme nous avons pratiqué la respiration consciente : en Inspirant je suis conscient des tensions dans mon corps, en Expirant je relâche toute tension de mon corps.
Nous sommes partis de l'atelier municipal pour un parcours de 4km300, cela a demandé un petit effort physique pour certains mais pas pour les langues qui elles allaient bon train.
La prochaine rando douce est prévue jeudi 9 juin matin à 9h15 à l'atelier.
Inscription à :
Publier les commentaires
(Atom)
Affiliation
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire